DAL METODO FELDENKRAIS® BONES FOR LIFE - OSSA PER LA VITA® E WALK FOR LIFE - CAMMINARE PER LA VITA®

MARZO - GIUGNO 2017

Un ciclo di 10 incontri settimanali

'Le vostre ossa sono tanto più buone quanto più le usate'
(Ruthy Alon)


Ogni incontro prevede tre unità (di mezz'ora ciascuna) in cui esploreremo diversi movimenti:

Ossa per la vita® (Bones for life®) di Ruthy Alon:
la dinamica del movimento consapevole per stimolare la generazione dei tessuti ossei.

Camminare per la vita® (Walk for life® ) di Ruthy Alon:
allungamento, postura, camminata all'aperto (tempo permettendo) con i bastoncini.

Conoscersi attraverso il Movimento – Metodo Feldenkrais®:
ascolto di sé, consapevolezza, movimenti facili e piacevoli.
Il programma Ossa per la vita® di Ruthy Alon, pur fondandosi sul Metodo Feldenkrais®, pone l'accento sull'aspetto funzionale del rafforzamento delle ossa e sul movimento dinamico del corpo per prevenire e controllare situazioni di osteopenia.
Il metabolismo ricostruttivo delle ossa viene sollecitato da pulsazioni elastiche e stimoli ritmici che si eseguono  con processi graduali effettuati in varie configurazioni: sdraiati al suolo, seduti su una sedia, in piedi vicino alla parete oppure con il telo per coinvolgere in modo proporzionale e armonioso tutto il corpo.

Seguendo le configurazioni di movimenti naturali e armonici potete imparare a:

  • rigenerare il tessuto osseo
  • liberare una camminata elastica e facile
  • scoprire un'efficiente coordinazione di funzionamento
  • godere di una postura eretta spontanea


Per informazioni e iscrizioni:
Carla Cornolti.
Tel. 035 573892
cell. 340 6428223