Yoga - Saluto al sole

09/11/2020




Alchemilla propone delle piccole sequenze di YOGA tenute dal nostro insegnante Stefano, coś da sfruttare al meglio questo tempo per coltivare il nostro BENESSERE 💖

☀️ Kriya Surya Namaskar ☀️ Saluto al Sole ☀️
🧘🏽‍♂️🧘🏼 sequenza praticata di prima mattina, rinforza e risveglia il nostro corpo e la nostra attenzione attraverso un respiro calmo e dei movimenti fluidi.
Come dei Girasoli🌻, con il Saluto al Sole impariamo a far nostre le qualità di questo Astro che, risplende per sua natura, illumina e si dona incondizionatamente facendo sbocciare la Vita attorno a Sè 🌱🌾🌺

BUONA PRATICA!